Home 2017-11-14T23:05:03+00:00

A construção de uma vida saudável envolve basicamente 4 fatores:
Construção de novos hábitos: seus hábitos atuais lhe trouxeram ao seu resultado atual; novos hábitos lhe levarão a um outro patamar.
Falta de informação: as pessoas não tem conhecimento do que precisam escolher comer para viver de forma mais… LEIA MAIS +

Nossos Coaches

No Programa Família Fit, temos uma equipe especializada para lhe acompanhar no seu desenvolvimento. Nossos coaches, além de experiência nessa área trarão para você as dicas para realizar o treinamento corretamente de forma a maximizar os resultados. Conheça um pouco de cada um, e escolha aquele que mais ses enquadra em seu perfil! SAIBA MAIS +

Depoimentos

Sempre tive um paladar infantil na hora de me alimentar. Comer em redes de fast food para mim nunca foi um problema porque, apesar de isso ser uma prática, não ganhava peso. Só que isso mudou, principalmente por uma situação de stress no meu trabalho que me fazia comer compulsivamente e em apenas 2 anos eu engordei 7kgs. Nestas alturas, eu sofria com muita enxaqueca (o que me fazia comer ainda mais) e comecei a… [ Continue Lendo ]

Christiane Reis

Com 23 anos eu pesava 51kgs. 12 anos depois, eu cheguei a pesar 74,5kgs e comecei a me preocupar o que seria da minha saúde com o passar dos anos. Foi quando decidi procurar ajuda e coloquei um balão gástrico por 6 meses e reduzi 13 kgs, mas, como minha cabeça não havia mudado, meu peso começou a subir de novo, porque eu passei a comer tudo o que comia antes. Foi quando, inspirada pelo trabalho e principalmente pelo…. [ Continue Lendo ]

Gisela Mendonça

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Uma das dietas mais populares tanto para quem deseja emagrecer quanto para quem busca o aumento de massa muscular é a composta pelo aumento considerável no consumo de proteínas, reduzindo drasticamente a ingestão de carboidratos. [...]

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